2026年8月20日(木)、滋賀県長浜市の放課後児童クラブARENAKIDSで睡眠セミナーを実施しました。

これは、滋賀県SDGs事業【こどなBASE】の体験プログラムの一環として行ったものです。

この日は夏休みも終盤を迎えた、元気いっぱいの小学生３５人が参加してくれました。

まずは、スライドを用いて「ぐっすりねむるためのヒミツ」についてのお話からスタートです。

動物の睡眠クイズ、すいみん不足になるとどうなってしまうのか？睡眠の役割とは？をお伝えしました。

その後、ぐっすりよく眠るために朝・昼・夜の過ごし方で気を付けたいポイントを説明しました。

講話の後はお待ちかねの体験コーナーです！

蚊帳（かや）に入ってみる体験、眠る前におすすめの香り体験、タオルアートに挑戦の３つの体験をしてもらいました。

とても盛り上がって楽しんでくれていたのが印象的でした。

終了後のアンケートでは、職員の皆様から下記のような感想をいただきました。

「ゲーム、スマホ、タブレットがあたり前になっている中で、どの様にこの現状と付き合っていくか、親が伝えている事をこの様な機会に子ども達に伝えて頂く事で、少しでも子ども達の気持ちや生活に変化があるといいなと思います。」

また、参加した４年生の児童からは

「きょうは、タオルアートが心にのこりました。ほかにも、50年前の人たちは、かやの中に入ってねていたと知ってびっくりしました」という感想をもらいました！

たっぷり眠って、元気な新学期を迎えてくださいね。

放課後児童クラブARENAKIDSの皆様、ありがとうございました。