2026年3月19日（木）、滋賀県愛知郡愛荘町の放課後児童クラブ「秦西ジュニア」で睡眠に関する体験プログラムを実施しました。

当財団が参加している滋賀県SDGs事業こどなBASEとの個別マッチングにより、今回開催につながったものです。

この日は卒業式ということで、1～4年生の子どもたち23名と職員の皆様が参加されました。

まずはスライドを用いて「ぐっすりねむるためのヒミツ」についてお話ししました。

動物の睡眠クイズからスタートし、なぜ睡眠は大切なのかと、睡眠不足になるとどうなるのか説明しました。

そして、睡眠時間をしっかりとるために、何時に寝て何時に起きるのかを一緒に考えてみました。

最後のパートは「ぐっすりねむるためのヒミツ」です。

大切な睡眠をしっかりとってもらうために、毎日どのようなことに気を付けて生活すれば良いのか、理由も含めて具体的にお伝えしました。

講話の後は、お待ちかねの体験コーナーです！

蚊帳（かや）に入ったり、羽毛ふとんに使われる羽毛をさわったり、寝る前におすすめのアロマの香りをかいだりしてもらいました。

みんな元気いっぱいに参加してくれていたのが印象的でした。

終了後のアンケートではたくさんの声を頂きました。

・とってもたのしかったよ！またしたいね！！　（1年生）

・とりのはねがふわふわ　（1年生）

また、職員の皆様へ本日のプログラムはいかがでしたか？とお聞きしたところ、

嬉しい感想を頂戴しております。

⇒大変満足：プログラムの内容が、なぜそうすればいいのかという理由も子ども達にもわかりやすく、

クイズや体験コーナー等、楽しめるコーナーを用いていたから。

春休みもぐっすり眠って元気いっぱいの新学期を迎えられると良いですね。

秦西ジュニアのみなさん、ありがとうございました。