2026年2月26日（木）、大津市立堅田中学校で睡眠セミナーを実施しました。

近隣同士である堅田小学校と堅田中学校との「令和７年度小中合同学校保健委員会」のなかでの講演としてご依頼いただき、「ぐっすり眠るためのヒミツを知ろう」というタイトルで約６０分お話しをさせていただきました。

ご参加いただいたのは、保護者・教職員の皆さまと、学校医・学校薬剤師の方々です。

事前に「しっかりと睡眠をとることで自分自身の体や学校生活にどのような良いことがあるのか、生徒に伝えたい」というご要望を頂戴しておりましたので、セミナーでは、睡眠の大切な役割、特に知識や運動技能の定着が行われることや、規則正しい生活リズムが質の良い睡眠をもたらすことなどを中心にお話ししました。

セミナー後のアンケートでは「子どもの睡眠について、いろいろ深い話が聞けてためになりました」「睡眠が記憶力、スポーツの成績にも影響が及ぶことについて中学生に響くようにしたい」「私たち教員も睡眠を大切にして、心も体も健康な状態で子どもたちと関わっていこうと思いました」等のご感想をいただきました。

堅田小学校・堅田中学校の皆さま方がより良い睡眠により充実した学校生活を送られることをお祈りいたします。

ありがとうございました。