2026年1月21日（水）、大阪市中央区の三井住友海上火災保険株式会社様で睡眠セミナーを実施しました。

三井住友海上大阪淀屋橋ビルの大ホールにて対面参加の皆様と、Zoomからweb参加の皆様、ハイブリッド方式による開催で、合計200名を超える方に受講いただきました。

今回、2027年4月に合併予定のあいおいニッセイ同和損害保険株式会社様と初めての合同イベントということで、当財団の睡眠セミナーをお選びいただき大変光栄に感じております。

まず、冒頭で睡眠の現状についてお話しし、日本人の睡眠不足は個人の問題にとどまらず社会全体の課題であることをお伝えしました。

その後、睡眠の役割とメカニズムをご説明し、最後に快眠のためのテクニックとして一日の過ごし方のポイントや寝室環境の整え方、入眠のコツ、そして身体に合った寝具の選び方をお伝えしました。

講話終了後には、対面参加の方でご希望された皆様に、まくら選びの参考となる首の後ろのカーブ測定を行いました。

そして会場では眠る前におすすめのアロマオイルの香りを体験していただきました。

セミナー実施後のアンケートでは、次のような感想を頂戴しております。

「貴重なお話をありがとうございました。理想の入眠スケジュールは、なかなか難しい所もありますが、出来るところから意識しようと思いました。」

「リラックスしてセミナーに参加でき、リフレッシュできた。」

「眠ることが好きなのでとても参考になりました。首の測定も以前から興味があったので嬉しいです。ありがとうございました。」

「生活の根幹である睡眠について、プロの方から教えていただけたことで、正しく理解できた実感があります。日中のパフォーマンスを上げるためにも、良い睡眠をとれるよう心掛けたいです。」

参加いただいた皆様、ならびにセミナー実施までご尽力くださった三井住友海上火災保険株式会社の皆様、ありがとうございました。