2025年12月22日（月）、滋賀県大津市の放課後児童クラブ 瀬田学舎ツムグで睡眠セミナーを実施させていただきました。

西川文化財団では、滋賀県SDGs事業「こどなBASE」の体験プログラムとして「ぐっすりねむるためのヒミツ」をお届けしています。

西川文化財団は、滋賀県SDGs事業「こどなBASE」の体験コレクションに今冬で４回目の参加をさせていただいております。

※こどなBASEの公式Instagramはこちら↓

www.instagram.com/kodonabase_shiga/

前半はスライドを用いての座学で、睡眠の役割やぐっすり眠るための一日の生活のポイントをお話ししました。

続いて睡眠に関係する体験として、蚊帳の中に入る・眠る前におすすめの香りを嗅ぐ・ふわふわの羽毛にさわる

この３つをみなさんに体験してもらいました。

蚊帳の中では、蚊帳の外に付けた蚊のワッペンを手で払ってみたり、天井に手を伸ばしたり、初めての蚊帳をそれぞれに楽しんでくれました。

セミナー後のアンケートには、

「ぐっすりねむるためのことがいろいろしれてうれしかったです。」

「ねることがはじめはそんなにひつようだとおもわなかったけど、ねるたいけんをやってねることがだいじっていうことがわかりました。」

「また教えに来てほしい！」

「においがすきだった。」

「うもうがきもちよかった。」

といった感想を書いてくれました。

瀬田学舎ツムグの皆さん、ありがとうございました！