2025年12月18日（木）、奈良県の田原本青垣生涯学習センターで磯城郡公立小中学校教頭会の皆様に睡眠セミナーを実施させていただきました。

磯城郡の公立小中学校合わせて10校より教頭先生がお集まりくださり、児童生徒とPTA・学校保健委員会でお話ししている内容を織り交ぜてお話しさせていただきました。

お一人お一人質問に答えていただいたり、眠る前におすすめのストレッチや呼吸法、アロマ体験もしていただき、和やかな雰囲気の中で、終始熱心にご傾聴くださいました。

セミナー後には、「子どもたちに眠ることの大切さを伝えていきたい」、「ぐっすり眠るためのヒントはすぐにできることもたくさんあり、参考にしていきたい」といったお声もいただきました。

ぜひ児童生徒の皆様にお伝えいただくとともに、ご多忙な教頭先生方が良い睡眠をとられ、日々元気にお過ごしくださることを心より願っております。

磯城郡教頭会の皆様、ありがとうございました。