2025年12月10日（水）、大阪市淀川区の大阪市立西三国小学校で眠育セミナーを実施しました。

これは、大阪市淀川区が平成28年から取り組んでいる、子どもの睡眠習慣の改善を目的とした『ヨドネル』事業の一環として、区内小中学校で行う睡眠の指導・啓発活動で、昨年度より西川文化財団が担当させていただいています。

ヨドネル事業について

www.city.osaka.lg.jp/yodogawa/page/0000366430.html

今回は昨年4年生の時に眠育セミナーを受けてくださった現在5年生の皆さんに2回目のセミナーをさせていただきました。

どれだけ覚えてくれているかな？と昨年の内容に関するクイズを出しながら、あらためて睡眠の役割や仕組み、ぐっすり眠るために大切な生活のポイントなどを確認していきました。児童の皆さんは積極的に答えてくださって、楽しい雰囲気の中であっという間と感じるセミナーとなりました。

スマホなどと睡眠の関係が印象的だったようで、セミナー後には、

・夜にゲームやユーチューブを見ているので、これからは、穏やかな音楽を聴いたりストレッチをしたりして、気をつけていきたいと思った。

・すいみんホルモンが大切だとわかった。

といった感想をたくさんの児童が書いてくださっていました。

西三国小学校5年生の皆さん、ありがとうございました！

ぐっすり眠って風邪などひかず、寒い冬を元気に毎日過ごされるよう願っています。