2025年６月21（土）、Ascenders株式会社様のスポーツトレーナー育成スクールであるAscenders Collegeで、スポーツ現場や医療現場で活動されているトレーナーや栄養士の方々に、「アスリートのパフォーマンス向上に繋がる睡眠戦略」というテーマで、オンラインでお話しさせていただきました。

睡眠の基礎知識に加え、事前に受講者様よりいただいた「アスリートの睡眠について日頃感じておられる課題や悩み」、「関心を寄せているテーマ」などについても触れながら60分お話しした後、質問にもお答えしました。

セミナー後のアンケートでは、

・睡眠について、深く学べることができ、とても満足しております。アスリートや学生へ指導する前に、まずは自身で実践し、説得力のある指導ができるよう睡眠にも取り組んでいきたいと思いました。

・具体的な睡眠のコツがたくさんあり、まずは自分で実践してみようと思いました。

・寝具の話が普段あまり聞いたことがなかったので、こだわってみたいと思いました。

・新しい情報が沢山あり、仕事に生かしたいと思いました。

などのご感想をいただきました。

ご参加くださった皆様、Ascenders株式会社様、ありがとうございました。