2025年1月23日（木）、兵庫県伊丹市内の小学校で睡眠セミナーを実施しました。

対象は6年生の児童全員です。

伊丹市では、昨年10月に伊丹市立南中学校でも睡眠セミナーを実施し、市内で今年度2校目の開催となりました。

事前に、児童の皆さんに実施した睡眠アンケートの結果も講話に盛り込んでお話ししました。

睡眠時間や、寝る前に何をしているから睡眠時間が足りないのか？など、みんな興味を持って聴いてくれていましたよ！

講話終了後、各クラスの代表児童より御礼の言葉と本日の感想を発表がありました。

「睡眠が食欲のコントロールにつながっているのは知らなかった」

「中学校に入ったらもっと勉強が忙しくなるから、ちゃんと睡眠をとって頭の整理をしたいと思った」

等、今日のお話をしっかり聞いてくれていたことが分かり、とても嬉しかったです。

これからますます良い睡眠をとって、残りの小学校生活を思いっきり楽しんで、春には元気いっぱいの中学生を迎えてくださいね。

先生方、児童のみなさん、ありがとうございました。