2024年12月9日（月）、サントリーホールディングス株式会社様のサントリーワールドリサーチセンターで、社員の皆様に睡眠セミナーを実施させていただきました。

コロナ禍以降、社員間で交流する機会が減っていることから、コミュニケーション活性化と、社員の健康増進を図る目的で、お弁当ランチと睡眠セミナーを合わせて開催された企画です。

事前予約では、定員を超えるお申し込みがあったということで、睡眠への関心の高さがうかがえます。

まずは、特製お弁当からスタート！

産業医の監修のもと、快眠につながるとされる成分が含まれた食材を使った内容で、お手製のメニューカードには、その成分と食材が記載されており、運営の皆様の工夫とお心遣いがぎゅっとつまったお弁当でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

また、普段交流が少ない方同士の少人数のグループでしたが、会話も楽しまれながらの和やかなランチタイムとなりました。

食事後は、いよいよ睡眠セミナーです。

睡眠の基礎的な話しや、睡眠の大切さやメカニズム、質の良い睡眠の取り方など、皆様熱心に聴いていただきました。

またセミナー終了後には、まくらの高さを選ぶ目安となる首の後ろのカーブの高さ測定も行いました。

サントリーホールディングス株式会社の皆様、ありがとうございました。