2024年12月1日（日）、大阪府泉北郡忠岡町で睡眠セミナーを実施しました。

今回、第６回忠岡町健幸まつりの健幸講演会として忠岡町役場様より睡眠セミナーのご依頼があり、開催に至ったものです。

第一部は成人の方向けに「身体と健康を守る快眠の秘訣！」というテーマでお話ししました。

40分の時間の中で、睡眠の役割や仕組み、快眠の秘訣を分かりやすくお伝えしました。

ご高齢者を中心とした50名ほどの参加者が熱心に傾聴くださいました。