2024年10月28日（月）、大阪市立野中小学校様で「眠育セミナー」を実施させていただきました。

これは、大阪市淀川区が平成28年から取り組んでいる、子どもの睡眠習慣の改善を目的とした『ヨドネル』事業の一環として、区内小中学校で行う睡眠の指導・啓発活動で、今年度より西川文化財団が担当させていただくこととなりました。今回は私どもが担当させていただく４校目の眠育セミナーでした。

この日は５・６年生の児童の皆さんと、教職員・学校医・保護者の皆様が講堂に集まって、「睡眠について考えよう！」というテーマで学校保健委員会が開かれ、その中で30分のお時間をいただき、睡眠の役割、眠りの仕組み、ぐっすり眠るためにはどのようなことに気を付けて生活するとよいのか、などお話しさせていただきました。

疲れが出てくる6時間目でしたが、児童の皆さんはこちらからの質問には元気よく手を挙げ応えてくれたり、レジュメの穴埋め問題を記入しながらしっかりと聴いてくださっていました。最後に、自分にとっての理想の就寝時刻も考えて書いてもらいましたので、その時刻の就寝を目標に、毎日十分な睡眠をとってもらえたらと思います。

野中小学校の皆様、ありがとうございました！　皆さんが良い睡眠をとられ、ますます元気に学校生活を送られることを心から願っています。