2024年8月2日（金）、株式会社竹屋化学研究所（本社：大阪府東大阪市）滋賀工場様で睡眠セミナーを実施しました。

株式会社竹屋化学研究所様は健康経営に力を入れていらっしゃり、毎年社員の皆様対象にいろいろなセミナーを受講されているとのことです。

また、経済産業省の「健康経営優良法人」の認定も継続取得されています。

今回、睡眠に関するセミナーは受講したことがなく、社員の皆様からの関心が高いということで、当財団のセミナーをお申し込みいただきました。

ビジネスパーソン向けのスライドを用いて、約90分間の講話を行いました。

内容は睡眠の基礎的な知識や眠る前の行動についてお伝えするとともに、眠る前におすすめの簡単なストレッチをご紹介し、アロマオイルの香り体験も実施しました。

最後に、広島国際大学 健康科学部／田中秀樹教授が考案された「生活リズム健康法」のワークに取り組んでいただきました。

そして希望された方へプレスシェイパーという器具を用いて、まくらの高さの目安となる首のカーブの高さ測定もさせていただきました。

終了後のアンケートでは「大変参考になりました。」「枕の高さの目安を教えてもらったのが良かった。」「参考にして実践したい」「睡眠には悩まされてたので聞けてよかったです。」等の感想をいただきました。

セミナーでお伝えしたことを取り入れていただき、ますますパフォーマンスアップされることをお祈りしております。

株式会社竹屋化学研究所の皆様、お忙しい中ご参加いただき誠にありがとうございました！