この日は、４年生全員102名を対象として、西三国小学校の講堂でセミナーを実施しました。

セミナーの直前が水泳授業ということで疲れもあったと思いますが、皆さんとても積極的に参加してくれました。

お決まりの動物クイズからスタートし、なぜ高学年でも９時間睡眠をとる必要があるのか？体内時計をリセットするには？等の内容をお伝えしました。

セミナー終了後には、児童の皆さんからの質問にもお答えしました。

「寝る前になぜ、羊が１匹、羊が２匹・・・と数えるのか？」「睡眠時間は９時間じゃないとだめなのか？」「寝る前に漫画を読むのはOK？」等、チャイムが鳴ってもたくさんの質問をしてくれました。

眠育セミナーでお話ししたことを自分の生活に取り入れてもらい、ますます元気いっぱいな学校生活を送ってくださいね。

西三国小学校の皆さん、ありがとうございました。