2024年６月６日（木）、大阪市立新高小学校６年生の皆様に「眠育セミナー」を実施しました。

これは、大阪市淀川区が取り組んでおられる子どもの睡眠習慣の改善を目的とした『ヨドネル』事業の一環として、区内小中学校で行う睡眠の指導・啓発活動であり、今年度より西川文化財団が担当させていただくこととなりました。

冒頭に「寝るの好きな人？」と問いかけると、たくさん！の児童さんが手を挙げてくださいました。その後もセミナーを通して、挙手して発言をしてくれたり、しっかり話を聴いてメモを取るなど、活発に、熱心に学んでくださいました。

セミナーでは睡眠の大切な役割や、眠りのサイクル・体内時計など眠りの仕組み、そしてぐっする眠るための生活のポイントなどをお伝えしました。

セミナー後のアンケートでは、「睡眠の大切な役割が印象に残りました。」、「おやすみ前のスマホがよくないわけを聞いて、改善すべきことがわかりました。」、「ぐっすり眠るためにどうすればいいか教えてもらったので、試してみたいと思いました。」、「自分の生活習慣の見直しができてよかったです。」、「睡眠の色々なことが知れてよかったです。」など、たくさんの感想をいただきました。

自身の生活や睡眠について振り返り、これからしっかり眠ろうと思ってもらえたことが伝わってきて、大変うれしく思います。

新高小学校６年生の皆さん、ありがとうございました！これからも皆さんが良く眠り、ますます元気に毎日を送られることを願っています。