2023年11月30日（木）、滋賀県草津市の市立玉川小学校で睡眠セミナーを実施しました。

この日は同小学校の令和５年度学校保健委員会があり、その中の講演として当財団に依頼いただいたものです。

演題は「ぐっすり眠るためのヒミツを知ろう！」、内容は睡眠の現状と役割、眠りのサイクルと体内時計、そしてよく眠るためのコツ・秘訣などについて約45分間お話しさせていただきました。

ご参加された教職員の皆さま、保護者の皆さまがとても明るく、終始和やかな雰囲気の中で講話をすることができました。

セミナー終了後にはご質問も多数いただき、皆さまが睡眠についてしっかりと考えていらっしゃることに感銘を受けました。

先生・保護者・児童の皆さまが良い睡眠をとって、ますます健康で元気な毎日を送られることをお祈りしています。

玉川小学校の皆さま、どうもありがとうございました。