2023年11月25日（土）、滋賀県彦根市の野田山町公民館にて、町内老人会「鶴亀会（かっきかい）」様に睡眠セミナーを実施させていただきました。

この日は8月から11月生まれの会員様のお誕生日を祝うセレモニーが催され、その後60分のお時間をいただき、高齢者の睡眠の特徴や、睡眠の役割、メカニズム、快眠のためのテクニックなどをお話ししました。

セミナー後のアンケートでは、「日常生活の再確認ができた」「睡眠について自分なりに考え改善していきます」などのお声をいただきました。

皆様が良い睡眠をとられ、会の名の如くご長寿でますます活気＝鶴亀（かっき）あふれる毎日をお送りくださることを心よりお祈りしております。

鶴亀会の皆様、ありがとうございました！