2023年6月29日（木）、滋賀県湖南市の社会福祉法人近江ちいろば会様にて睡眠セミナーを実施しました。

この日はケアハウスピスガこうせいの入居者様ならびに職員の皆様、合計25名の方に約１時間、睡眠の基礎的なお話をお聞きいただきました。

受講された皆様は大変ハツラツとしていらっしゃり、お話ししている私の方が元気をいただけました！

セミナー終了後にはアロマの香り体験をしていただいたり、“まくらの寿命”についてのご質問をいただきました。

ケアハウスピスガこうせい様では、毎朝決まった時間に朝食をとられ、また体操教室等も開催していらっしゃいます。

健康にとっても、睡眠にとっても、大変すばらしい習慣ですね。

これからもよりよい睡眠をとって、ますます活き活きとした毎日を送られますことをお祈りしています。