2023年２月17日（金）、滋賀県東近江市立市辺コミュニティセンターで睡眠セミナーを実施しました。

この日は市辺地区ふれあい学級の「健康講座」の最終回ということで、平均年齢80歳超のお元気なシニアの皆様がたくさんご参加くださいました。

なかには一年間皆勤賞で受講されている方もいらっしゃり、市辺地区の皆様の健康に対する意識の高さが伺えます。

終了後のアンケートでは、印象に残ったテーマや内容として「睡眠の大切な役割」「快眠のためのテクニック、朝・昼・夜のポイント」をあげていただき、また「枕の大切さを改めて感じました」など、たくさんの感想をいただきました。

市辺地区の皆様、どうもありがとうございました。