2023年2月1日（水）、滋賀県蒲生郡にある日野町立西大路小学校で睡眠セミナーを実施しました。

この日は学習参観の後で学校保健委員会の「PTA子育て講演会」としてお時間をいただき、睡眠の役割や規則正しい生活の重要性、良い眠りのコツなどをお話ししました。

終了後のアンケートでは「睡眠に対する考え方が変わったので、帰宅してからのスケジュールを考えて、より良い睡眠のために見直したいと思いました」「（体内時計を）リセットするために太陽の日を浴びたり、朝ごはんを食べて整えていることが分かりおもしろかったです」等、たくさんの感想をいただきました。

西大路小学校は今年、創立150周年を迎えられます。（開校は明治6年です！）

“地域の宝”である小学生の児童の皆さん、そし保護者や教職員の皆様も、良質な睡眠でますます健康な生活を送られることを願っております。

西大路小学校の皆様、どうもありがとうございました。