2022年11月23日（水）滋賀県草津市の馬池町自治会館で、「矢倉かがやきクラブ」の皆様に睡眠セミナーを実施しました。

この日は31名の方にご参加いただきました。会のはじめには今月お誕生日を迎えられた方のお祝いをされ、和気あいあいとした雰囲気が伝わってきました。

事前に「皆高齢で夜眠れないストレスがあります。良い解決法を教えてください。」と伺っていましたので、今回はご高齢の方の睡眠の特徴と良質な睡眠のためのポイントを重点的にお話しさせていただきました。

セミナー後のアンケートでは、「規則正しい生活が大切なことが分かりました」とのお声をいただき、お昼寝に興味を持ってくださった方も多くいらっしゃいました。

矢倉かがやきクラブの皆様がよい睡眠をとられ、ますますかがやかれますよう願っております。