近江八幡市立 八幡東中学校の「健康フォーラム」で睡眠講座を実施しました。

2022.10.07

近江八幡市立 八幡東中学校で 10月5日(水)~7日(金)の3日間にわたり開催された「東中 健康フォーラム 2022」で、睡眠講座をさせていただきました。1年生から3年生までの各学年のひとクラスで、1日1講座ずつ行いました。

「健康フォーラム」では、健康に関するいくつかのテーマの中から、聴いてみたいテーマを各クラスごとに選ばれました。興味を持って自分たちで選ばれたテーマだからこそ、真剣に聴いてメモもたくさんとってくださっていました。事前にたくさんの質問もいただいていましたので、講座の中でお答えしました。講座後にはご自身の睡眠について振り返り、良い睡眠をとるためにどのようなことを改善したらよいか、それぞれに目標を書いてくださいました。

八幡東中学校の皆様、ありがとうございました! 皆様が良い睡眠をとられ、ますます元気に毎日を過ごしていただきたいと思います。