2022年10月20日(木) 滋賀県米原市、伊吹山の麓にある烏脇(からすわき)集会所で、老人会の皆様に睡眠セミナーを実施しました。

今回も眠りのメカニズムや快眠のためのコツなど、１時間ほどお話させていただきました。

皆様は前方のスクリーンに映し出されるスライドをじっくりと見ながら、熱心に話しに耳を傾けてくださいました。

セミナー後印象に残った内容をお伺いしたところ、「睡眠が体調に深く関係していることが勉強になった」、「体内時計・生活リズム」などがあり、なかでも一番多かったのは「枕」についてでした。セミナーの最後にいただいた質問も枕に関することが多くありました。枕にご興味やお悩みをお持ちの方が大変多いことをあらためて実感しました。

烏脇老人会の皆様、ありがとうございました。皆様がますますお元気でお過ごしくださることを心より願っております。