2022年9月19日（月）敬老の日に、滋賀県近江八幡市の第五区自治会様の敬老会の中で、睡眠セミナーを実施させていただきました。

当日は台風14号の接近が危ぶまれていましたが、第五区自治会様では３年ぶりの敬老会ということで、何とか今年は開催したいという皆様の熱い想いが通じたのか、台風が来る前に無事に開催することができました！

今回は 睡眠のメカニズムや快眠につながるためのコツなどを中心に、１時間ほどお話しさせていただきました。快眠のために大切な「身体に合った寝具」のお話しの中でまくらや敷きふとんについてお伝えさせていただき、セミナーの終了後にはご希望の方に特定の器具を使って測定の体験もしていただきました。

第五区自治会の皆様、ありがとうございました。お元気でハツラツとされた皆様でしたが、質のよい睡眠をたっぷりとっていただき、さらにパワーアップしていつまでもお健やかに 楽しい毎日をお過ごしくださることを心から願っております。