睡眠は、あなたの人生にとって大切な柱です。
本セミナーでは、睡眠の大切な役割や眠りのメカニズム、快眠のためのテクニックをわかりやすくお話しするとともに、質の高い眠りを手に入れるための実践的なヒントをお伝えします。
健やかな毎日へ、一歩踏み出しましょう。
睡眠のサイクル
ぐっすり眠るための基礎知識〈入門編〉
睡眠の大切な役割や眠りのメカニズム、快眠のためのテクニックをわかりやすくお話しします。
- 所要時間
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60分程度（ご要望に合わせて対応できます）
※セミナー内容は一部変更する場合があります。
※寝具を販売する目的ではありません。
- 費用（下記①＋②＋③）
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①講演料
50,000円（ただし、特別料金 10,000円 … 小中学校等子ども向け 他）②交通費
実費③その他
開催場所や開催時刻により宿泊費が必要な場合があります。
諸事情によりセミナー備品の運搬費が必要な場合があります。
◇無料でお見積りいたします◇
※詳細については、ご相談のうえ決めさせていただきます。
うれしい声、
たくさん届いています！
セミナーを受講された方からの感想を一部ご紹介します。
眠りのサイクルや重要性など頭でわかっていることもなかなか実行できずにいましたが、今回のセミナーであらためて認識するとともに具体的なテクニックを教えていただき、できることからさっそく実践し始めました。貴重な機会をありがとうございました。
（60代・会社員）
ねる前に、本を読んだり、おちつく音楽を、聞いていなかったけど、どっちかやろうと思いました。オレンジスイートのにおいも、いいにおいでした。
（小学３年生・学童保育所）
枕の寿命や支え方など、改めて見直すきっかけになりました。ありがとうございました。
（20代・会社員）
睡眠の重要性を再認識した。朝の太陽の光、朝食が大切だということがわかった。実状が分かったので、少しでも改善していきたい。
（70代）
よくいただくご質問
- 話を聞いているだけで退屈しないですか？
- セミナーは座学が中心となりますが、動物の眠りに関するクイズ等の楽しい内容もあるほか、快眠につながるストレッチや寝る前におすすめのアロマオイル、羽毛に触れていただく体験などもプログラムとしてご用意しています。お気軽にご相談ください。
- 寝具の購入もできますか？
- 私どもの睡眠セミナーは、睡眠に関する知見の普及啓発を目的としておりますので、寝具の販売はしておりません。
- 遠方でも来ていただけますか？
- 基本お伺いは可能ですが、交通費は実費でいただきます。