花粉シーズン到来！🌿
すでに悩まされている人も多いのではないでしょうか？

夜も、鼻のムズムズや喉のイガイガなどで眠りづらくなっていませんか？

熟睡できないと免疫力低下の恐れも…！

長く過ごす寝室こそ花粉対策がマストです。

眠りのプロ・スリープマスターが花粉対策を教えます！

POINT：１

掃除はこまめに！

拭き掃除＆空気清浄機でクリーンなお部屋に

POINT：２

ふとんを干すときは使わないシーツを使う

乾いたら外でシーツを外してそのまま洗濯へ！

シーツ類は部屋干しがベター。

POINT：３

湿度50％＋アロマ＝スッキリ

乾燥していると花粉が舞いやすいので注意！

ペパーミントやユーカリのアロマミストで鼻や喉をスッキリさせて。