2023年5月22日（月）、株式会社エディオン様のオンラインセミナーで睡眠についてお話しさせていただきました。

この日は睡眠に関心の高い女性社員の方がお集まりいただき、約60分間のお時間を頂戴し「ぐっすり眠るためのヒミツを知ろう！～上質な睡眠のとり方～」というテーマで睡眠セミナーを実施しました。

事前に参加者の方よりたくさんの質問をいただき、そのフィードバックも含めてお伝えさせていただきました。

シフト制の勤務でなかなか規則正しい生活ができない方もいらっしゃるとのことで、体内時計を整えるポイントや寝だめをしないこと、身体に合った寝具を選ぶことなどをぜひ実践していただければと思います。

株式会社エディオンの皆様、どうもありがとうございました。

今年度も続々と睡眠セミナーのお申込みをいただいています。

ご興味のある企業様、団体様、学校様は、お気軽にお問い合わせください。